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每日一膳|这些“燥象”你有吗?一道养肺润燥汤喝起来

在国庆节这一天,“一日一餐”团队将在国庆节的7天内把全国各地的美食介绍给你,这样你就可以在舌尖上体验中医了。

甘肃党参

文县文方(Wen County Wen Party),中草药党参,甘肃省文县特产,中国国家地理标志产品,甘肃省四大名药之一。文县是文党的发源地。党参是一种常用的传统滋补品,具有益气补血的功效。它可以在中医处方或日常健康饮食疗法中随处可见。非常适合身体虚弱、气血不足等气虚体质的人群。,也适用于病后和产后身体虚弱的人。

今天的推荐——玉竹党参鸡汤

材料:

玉竹10克,党参10克,蜜枣2个,枸杞10片,鸡肉半个,盐适量。

练习:

(1)玉竹、党参、枸杞子用清水浸泡半小时。

(2)将鸡肉洗净,切块,热烫。

(3)将所有材料放入锅中,加水煮沸,然后煨2小时并调味。

广东省中医院副院长、养生专家杨志敏教授

专家意见:

中秋节过后,秋风吹走了到处的落叶。白天和夜晚之间温度的巨大变化也开始让人感到不舒服。然而,秋天的干燥是最有害的。干燥会伤害人,容易伤害体液。所谓“燥胜、燥”和体液流失,必然会导致“干咳少痰、皮肤干燥、头发干燥、大便干燥”等症状。此时,益气补血的党参能补肺养肺,滋阴润燥的玉竹能补肾益肺的枸杞,滋养补鸡汤,这是众所周知的。同时,蜜枣被用来调节汤的味道,更甜更美味。这种汤非常适合秋季肺活量不足,容易感到燥邪的人,公众也可以服用它进行保健。

在此期间值班的医生:

张嘉文,“一日一餐”专家组成员,住院医师,医学硕士。他擅长针灸结合中药治疗各种亚健康状态。

一天一餐,一天一份善心,让我们一起健康有益!

[记者]阎方慧

[作家]阎方慧

[消息来源]南方报业传媒集团南方客户南方No。~业主不。~业主不。~每日特刊所有者编号。~每天一餐


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